Alle berichten van daletan

Dansinstituut Dale Tan

Dansinstituut Dale Tan organiseert:

Opendag Vrijdag 1 September 2017

20:00 uur t/m 21:00 uur) Kiizomba lessen.
21:00 uur t/m 22:00 uur Salsa lessen.
22:00 uur t/m 02.15 uur Salsa social

Datum: Woensdag 6 September

Nieuwe cursus kizomba,
onder leiding na Shervin Ai internationaal kizomba leraar.

Niveau’s:
Niveau 1 van 20.00-21.00 uur
Niveau 2 van 21.00-22.00 uur.

Op Donderdag 7 September salsa onder leiding van Ariel Johston

Salsa on 1 niveau 1 van 19.30 – 20.30 uur.
Salsa on 1 niveau 2 van 20.30 -21.30 uur.
Bachatta sensual van 21.30 -22.30 uur.

22.30 -00.00 uur vrij dansen ( dj Ariel Johston )

Kosten:
10 weken 1 dansvorm 90 euro
10 weken 2 dansvormen 160 euro.

Zumba

Nu ook bij Daletan Sport Instituut Zumba

Zumba is een van de populairste fitnessworkouts. Het is dan ook gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansvormen, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia.

Het doel van Zumba is bewegen op ritmische muziek. Zumba zorgt ervoor dat je spieren getraind worden en de spieren verstevigd raken.

De dansen zijn eenvoudig te volgen en de muziek werkt aanstekelijk.  Jong en oud zullen daarom moeite hebben om de voeten stil te houden zodra de lessen zijn gestart.

Lestijden:

Maandag:      10:00 t/m 12:00
Donderdag: 19:00 t/m 21:00

Aikido Groeit

Al meer dan tien jaar wordt er in Noord-Limburg training in de Japanse krijgskunst aikido gegeven. De beoefenaar van aikido streeft er naar een aanval te controleren door de kracht van de aanvaller te gebruiken. Het gaat er dus niet om hoe sterk de

20160122012252aikidoka zelf is, maar om hoe goed hij of zij de aanval weet te benutten. Hierbij is een goede fysieke en mentale houding van groot belang, een houding die zorgt voor meer zekerheid, rust en vertrouwen. Het beoefenen van aikido zorgt voor deze houding. Deze “martial art” welke thuishoort in het rijtje van de budo sporten, biedt naast preventie tegen geweld in al zijn vormen, een betere conditie, een groter zelfvertrouwen en een betere balans van houding en weerbaarheid. Er is geen sprake van wedstrijd of competitie, waardoor de nadruk komt te liggen op onderlinge samenwerking zonder nodeloos schade aan te richten bij elkaar.

Eloy Weterings, Jean Pierre en Khalid

Open dag op 13 september

 

Na de vakantie is het weer tijd om actief te worden! Op onze open dag krijg je een indruk van alle sporten die we aanbieden. Of je nu wilt dansen, thaiboksen, karate wilt doen of op zoek bent naar een personal trainer, op de open dag van Sportinstituut Dale Tan kun je het allemaal bekijken en uitproberen.

Naast demonstraties kun je er sportadvies krijgen. Natuurlijk is de open dag gratis toegankelijk.

Nieuw bij Sportinstituut Dale Tan; Hip hop / Street dance, Zumba, Dance hall en Total Body Work Out!

Programma:

10.00- 10.30 uur Welkomstwoord door Dale Tan

10.30 – 11.00 uur: Karate jeugd
Een spetterende demonstratie van karatetechnieken door onze jeugdgroepen. Karate is zeer goed voor de ontwikkeling voor kinderen. Hun motoriek wordt verbeterd en op een speelse en veilige manier leren ze karatetechnieken aan. Hiermee vergroten ze hun zelfvertrouwen en ontwikkelen ze discipline.

11.00 – 11.30 uur: Total body workout
Wil jij je lichaam trainen, maar heb je geen zin om in je eentje op een apparaat te staan? In deze actieve groepsles verbrand je calorieën en werk je tegelijkertijd aan je kracht en balans.

11.30 – 12.00 uur: Muay thai (thaiboksen) jeugd
Muay Thai (de Thaise naam voor thaiboksen) is in Nederland erg populair. De muay thai-lessen voor de jeugd kenmerken zich door een stevige conditietraining waarin de kinderen al hun energie kwijt kunnen.

12.00- 12.30 uur: Zumba
Zumba is al jaren populair onder vrouwen en mannen van alle leeftijden! Zumba is een mix van Latijns-Amerikaanse dansstijlen, zoals salsa, merengue en samba. Na een uur dansen zit de les erop en heb je ongemerkt een hoop calorieën verbrand!

12.30 – 13.00 uur: Karate volwassenen
In deze demonstratie laten onze karateka’s zien welke technieken zij beheersen. Hoge trappen, snelle stoten en behendige beenvegen komen allemaal voorbij.

13.00- 13.30 uur: Hip hop / Street dance
Wil jij net zo goed leren dansen als de jongens en meisjes bij So you think you can dance? In deze stoere danslessen leer jij de dansmoves uit de club!

13.30 – 14.00 uur: Aikido
De kracht van je tegenstander in jouw voordeel gebruiken. Dat is waar aikido om draait. Door middel van klemmen en worpen buig jij de aanval af. Aikido kent geen aanval en wordt alleen gebruikt om jezelf te verdedigen.

14.00 – 14.30 uur: Dance hall
Dance hall is een Jamaicaanse muziek- en dansstijl. Lekker dansen op de sexy Jamaicaanse ritmes in onze nieuwe danszaal.

14.30 – 15.00 uur: Braziliaans Jiu Jitsu
Braziliaans Jiu Jitsu is één van de snelstgroeiende vechtsporten ter wereld vanwege de populariteit van UFC. Deze stijl richt zich voornamelijk op het grondgevecht waarbij je gebruik maakt van klemmen. In combinatie met muay thai wordt dit gezien als de basis van Mixed Martial Arts (MMA).

15.30 – 16.00 uur: Muay Boran / Muay thai
Naast thaiboksen kun je bij Sportinstituut Dale Tan ook muay boran trainen. Door middel van stoten, trappen, knieën en ellebogen win jij het gevecht.