Kihon Tsuki en Geri (basistechnieken)

1. Kette Junzuki
2. Kette Junzuki no tsukomi
3. Kette Gyakuzuki
4. Kette Gyakuzuki no tsukomi
5. Maegeri
6. Maewashigeri
7. Sokuto
8. Ushirogeri

Renraku waza (combinatietechnieken)

1. Surikomi maegeri chudan/ushirogeri chudan/uraken jodan/gyakuzuki chudan
2. Zenshinsite jodan/maegeri chudan/nagashizuki jodan/gyakuzuki chudan
3. Maegeri chudan/mawashigeri chudan/sokuto chudan/gyakuzuki chudan

Sanbon kumite (driestaps blokkeringen)

1. Jodan uke 2 naar keuze
2. Chudan uke 2 naar keuze

Ippon kumite (Twee technieken naar vrije keuze / verdediging op aanval)

Yakusuko Kumite (Kihon Kumite)

1. Ipponme-1e
2. Nihonme-2e
3. Sanbonme-3e

Kata (Schijngevecht meerdere tegenstanders)

1. Pinan naar keuze
2. Naihanchi
3. Kushanku

Jiyu Kumite (vrij vechten)

Tevens alle eisen van de voorafgaande graden