Kihon Tsuki en Geri (basistechnieken)
- Kette Junzuki
- Kette Junzuki no tsukomi
- Kette Gyakuzuki
- Kette Gyakuzuki no tsukomi
- Nagashizuki
- Tobikimizuki
- Ushirogeri chudan
- Mawashigeri chudan
Renraku waza (combinatietechnieken)
- Surikomi maegeri chudan/nagashizuki jodan/mawashigeri jodan/gyakuzuki chudan
- Maegeri chudan/sokuto chudan/ushirogeri chudan/gyakuzuki chudan
- Renzuki chudan/surikomi maegeri chudan/mawashigeri chudan/gyakuzuki chudan
Sanbon kumite (driestaps blokkeringen)
- Chudan uke ipponme-1e
- Chudan uke nihonme-2e
- Chudan uke sanbonme-3e
- Chudan uke yonhonme-4e
Ippon kumite (Twee technieken naar vrije keuze / verdediging op aanval)
Yakusuko Kumite (Kihon Kumite)
- Ipponme-1e
- Nihonme-2e
Kata (Schijngevecht meerdere tegenstanders)
- Pinan naar keuze
- Naihanchi
Jiyu Kumite (vrij vechten)
Tevens alle eisen van de voorafgaande graden
Karate, Thaiboksen, Fitness, Muay Boran, Aikido